ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА B12 И ПАМЯТЬ
Дефицит витамина B12 — частая и незаметно развивающаяся проблема, особенно у пожилых людей, и одна из причин ухудшения памяти.
Недостаток B12 влияет на работу нервных клеток и процессы передачи сигналов в мозге. Это может проявляться забывчивостью, трудностями при запоминании новой информации, снижением способности концентрироваться, ощущением «рассеянности» и более медленным мысленным откликом. Такие симптомы нередко воспринимаются как естественное старение и долго остаются без внимания.
Причинами дефицита могут быть возрастные изменения всасывания, особенности питания и приём некоторых сахароснижающих или гастроэнтерологических препаратов.
Своевременное выявление и восполнение уровня витамина B12 помогает поддерживать память и когнитивное здоровье, особенно у людей из групп риска.
Недостаток B12 влияет на работу нервных клеток и процессы передачи сигналов в мозге. Это может проявляться забывчивостью, трудностями при запоминании новой информации, снижением способности концентрироваться, ощущением «рассеянности» и более медленным мысленным откликом. Такие симптомы нередко воспринимаются как естественное старение и долго остаются без внимания.
Причинами дефицита могут быть возрастные изменения всасывания, особенности питания и приём некоторых сахароснижающих или гастроэнтерологических препаратов.
Своевременное выявление и восполнение уровня витамина B12 помогает поддерживать память и когнитивное здоровье, особенно у людей из групп риска.
КАК ВЛИЯЕТ ДЕФИЦИТ В12 НА НЕРВНУЮ СИСТЕМУ
Сахароснижающие препараты могут немного замедлять процессы в клетках кишечника, ответственные за конечное всасывание витамина.
ПРЯМОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ВСАСЫВАНИЕ
Препарат может мягко менять бактериальную среду в кишечнике. Некоторые из этих бактерий помогают в усвоении B12, и их баланс временно нарушается.
ВЛИЯНИЕ НА МИКРОФЛОРУ
Сахароснижающие препараты могут временно влиять на работу внутреннего фактора Касла — особого белка в желудке, который «сопровождает» витамин B12 и помогает ему усвоиться в тонком кишечнике. Без этого «проводника» витамин проходит «транзитом».
ИЗМЕНЕНИЯ В КИШЕЧНИКЕ
Витамин B12 — это строительный материал для здоровья вашей нервной системы. Вот что происходит при его дефиците:
13
- Вам сложно вспомнить недавние разговоры или события.
- Вы теряете нить беседы, часто переспрашиваете.
- Концентрация на одной задаче дается с трудом.
- Вы чувствуете «ментальную усталость» даже с утра.
- Простые слова и названия «вертятся на языке», но не вспоминаются.
Важно: Эти симптомы часто развиваются постепенно и ошибочно принимаются за обычное переутомление или первые признаки наступающей старости.
ТРЕВОЖНЫЕ СИМПТОМЫ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ
КТО В ГРУППЕ РИСКА?
Пожилые
люди
люди
Особенно внимательными к этим симптомам следует быть:
Если проблемы с памятью связаны с нехваткой витамина В12, на это можно повлиять, восполнив дефицит.
Самое главное — вызванный дефицитом B12 «туман в голове» может быть обратим. При своевременной диагностике и назначении адекватной терапии высокими дозами витамина B12 (например, препаратом «В12 Анкерманн»):
➢ Работа мозга может улучшиться.
➢ Могут наладиться память и ясность мысли.
➢ Это помогает поддерживать здоровье нервной системы.
Не списывайте проблемы с памятью на возраст.
Возможно, вашему мозгу просто нужна поддержка.
Самое главное — вызванный дефицитом B12 «туман в голове» может быть обратим. При своевременной диагностике и назначении адекватной терапии высокими дозами витамина B12 (например, препаратом «В12 Анкерманн»):
➢ Работа мозга может улучшиться.
➢ Могут наладиться память и ясность мысли.
➢ Это помогает поддерживать здоровье нервной системы.
Не списывайте проблемы с памятью на возраст.
Возможно, вашему мозгу просто нужна поддержка.
14
12
В12 АНКЕРМАНН - ИСТОЧНИК ВИТАМИНА В12 В ВИДЕ ТАБЛЕТОК
ДОСТУПЕН БЕЗ РЕЦЕПТА В ВАШЕЙ АПТЕКЕ
